Jalil Malluk

Personal trainer

Coach de nutrição

Atleta de alta performance de CrossFit

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Um apaixonado pelo universo do fitness, nutrição e desenvolvimento pessoal. A minha jornada tem sido marcada por uma busca incessante pela excelência e pelo bem-estar integral.

A minha trajetória no mundo do fitness começou com a minha paixão pelo movimento e pela superação de limites. Como atleta de CrossFit, enfrentei desafios que me impulsionaram a explorar o máximo do meu potencial físico e mental. Essa experiência no campo de batalha do WOD (Workout of the Day) ensinou-me lições valiosas sobre resiliência, disciplina e a importância de uma abordagem holística para alcançar o sucesso.

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Além disso, como personal trainer, encontrei na orientação individualizada a chave para ajudar outras pessoas a alcançarem os seus objetivos. Cada cliente é único, e a minha abordagem personalizada leva em consideração não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais e nutricionais. Acredito que o verdadeiro progresso começa quando cuidamos do corpo e da mente como um todo.

No campo da nutrição, atuo como um coach dedicado a fornecer orientações que transcendem simplesmente contar calorias. Acredito que a alimentação é uma peça fundamental para o desempenho e o bem-estar geral. A minha abordagem nutricional é baseada em princípios sólidos, adaptados às necessidades individuais, e foca no equilíbrio sustentável a longo prazo.

Além de meu compromisso com a saúde física, o meu trabalho estende-se ao desenvolvimento pessoal. Acredito que o sucesso verdadeiro vai além dos resultados no ginásio, envolve o crescimento contínuo em todas as áreas da vida. Como coach de desenvolvimento pessoal, busco inspirar e capacitar os meus clientes a atingirem potencial máximo não apenas no desporto, mas em cada aspecto das suas vidas.

Laura Miranda d'Silva

Intuitive Life Mentor

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Sou mulher, mãe, cientista, professora, espiritualista, amante da mente, aquela que é apaixonada pela criação da vida, pelo coração, pela matemática e pela física. Amo o movimento do corpo e aquela nutrição própria, a do nosso templo.

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A Neurociência sempre foi uma paixão, a mente e a alma os meus amores divinos, mas é na espiritualidade que encontrei a essência do que sou e o poder de ação neste Mundo.

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Desde o nascimento do meu segundo filhote que sinto um despertar para as minhas skills na área fantástica da Espiritualidade, tenho dado cada vez mais liberdade à minha Intuição e tenho-me permitido realizar formações nestas áreas para poder ajudar a limpar, concretizar e a esboçar juntamente com os meus clientes, as vidas dos seus sonhos.

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Dedico-me ao empoderamento de cada Pessoa, delineando a vida sempre em prol do amor, do sonho e do propósito de cada um.

Aplico a visão da vida e da evolução espiritual, de e em cada ser que me procura.

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A Intuição aguçada e o equilíbrio entre os opostos são características próprias e usadas no meu dia-a-dia.

A aprendizagem e o ganho de sabedoria, compõem um cocktail esplendoroso para a minha Alma. Tenho uma essência de cuidadora do Mundo, pelo que quando ensino ou trabalho na Vida de alguém, foco-me a 1000%.