meditações

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A meditação é um verdadeiro voo pela nossa essência, pela conexão com a nossa consciência interior.

 

Está comprovado cientificamente que meditar tem muitos benefícios para a saúde, seja ela mental ou física. Na realidade quem medita encontra mais facilmente o seu caminho, alinha com mais certeza o seu propósito, diminuindo resistências na vida.

indico-te alguns benefícios, na vertente da saúde, para que entendas de uma forma mais direta o que quero dizer:

- Diminui a ansiedade

- Atenua o Stress

- Aumenta a felicidade

- Diminuição de dores crónicas (juntamente com o tratamento convencional)

- Fadiga

- Melhoria significativa em doenças, desde respiratórias a imunológicas (juntamente com o tratamento convencional)

- Melhoria do funcionamento do corpo

- Estabilidade mental

Através das meditações guiadas que promovo, consegues viajar, curar, ouvir-te, sentir-te num outro nível de consciência e amor próprio. Aprendes a respeitar-te e a respeitar o outro de outra forma. Despes verdadeiras camadas, pesos, que carregas contigo no dia-a-dia.

Tenho certeza que te sentirás de forma diferente, melhor contigo e com a vida. Vens?